Alle, der har mødt mig, ved, at jeg ikke er en kvin­de af få ord. Hvad de fleste nok ikke ved er, at jeg har gen­nem­ført 4 dage i stil­hed. Et stil­hed­sre­treat, jeg fandt enormt udfor­drende. I denne episode af bro fm får jeg besøg af Marie Kro­n­quist, som har gjort stil­hed til en fast del af sin livsstil og levevej.

Marie Kro­n­quist er bud­dhist og coach­er folk i, hvor­dan bud­dhis­men hjælper os til at finde vores vej i en kom­pleks ver­den. Både når livet byder på store udfor­dringer, på stress eller på tanke­mylder. Men også, når vi bare føler, at livet hele tiden løber lidt hur­tigere end os. 

Ver­den er nem­lig, som den er – som Marie siger. Vi kan ikke ændre på, at tem­po­et er højt i 2023. Men i stedet for at løbe stakån­det efter et liv, som vi aldrig ind­hen­ter, kan vi stoppe op, tage en pause og reflek­tere over, hvor­dan vi bedst ager­er i ver­den, som den er.

Lyt med, hvis du vil blive klogere på:

• hvor­for vi skal fokusere mere på vores eget udgangspunkt
• hvor­for vi skal stoppe med at sige, at ver­den bevæger sig i for højt et tempo
• hvor­for Marie kalder sine coach­ing­for­løb for følgeskab.

Du find­er episo­den på Spo­ti­fy, Apple Pod­cast eller lige her på siden.